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牙刷、毛巾等日常生活用品每天都陪伴在我們身邊，它們或許不起眼，但卻是生活的重要幫手，不過因日常有許多瑣事，導致我們忽略了它們的狀態，其實有些生活用品適時要讓它們「退休更換」，不然可能會危害健康。生活議題網站《brightside》列出幾個常被忽略的生活用品，快檢查它們的狀態吧！

沐浴球、沐浴巾6個月

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記者蔡惠如／綜合報導

跟海綿有異曲同工之妙的沐浴

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巾與沐浴球，因為時常接觸水，加上幾乎都擺放在較為潮濕的浴室，也請定期更換，並在每次使用後記得晾乾。

枕頭2至

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3年

▲想要安穩的簡單生活，要注意日常用品的使用期限。（圖／翻攝自pixabay）

如果你是持續運動的慢跑者，其實腳上穿的慢跑鞋也是會損耗的，跑了400至480公里後，內部緩衝的氣墊功能將會漸漸失去作用，可能會造成腳的壓力。

髮梳1年

每條毛巾依成分狀況可使用的期限略有不同，請注意毛巾不是破了才換，因為在潮濕狀態下細菌容易孳生，除了定期清潔，3年一到就換條新的吧！

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牙刷3個月

拖鞋6個月

▲延長線插頭記得要定期更換。（圖／翻攝自東森新聞）

慢跑鞋1年

很多人會忽略拖

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鞋的使用長度，若使用過久不清洗，很容易造成細菌感染，建議最好時常清潔。

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▲無論是多貴的內衣，還是要更換才行。（圖／達志影像）

如果內衣不是有幾百件導致3個月才輪穿1次的狀況，建議女性們最好面對自己內衣有無變形的事實，或是肉眼看不出變形但穿上時感覺不舒服，就別再猶豫快換一套吧。

▲就算毛巾沒破損，也有使用年限。（圖／資料照）

海綿2星期

很多民眾看到牙刷「開花」後就知道要更換了，其實不是清潔力減少的問題，每天接觸口腔的牙刷確實要常更換，即便3個月後它仍然強韌沒開花，也是該換掉它的時候了，若擔心環保問題，建議採購可只換刷頭的牙刷。

▲牙刷也需定期更換。（圖／取自librestock網站）

枕頭用得太久，可能產生的變形會造成肩頸子疼痛，而且請別忘記裡面的塵蟎，枕頭可能成為牠們的溫床。

梳子應該每周清潔一次，請不要小看頭皮上沾附的髒污，建議每年就要換一把，如果是天然豬鬃製成的梳子，則7至10個月就要更換。

▲女性較常使用的梳子，一周要清潔一次。（圖／資料照）

內衣1至2年

▲家用拖鞋可能是細

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菌溫床，要定期清洗。（圖／達志）

毛巾1至3年

▲每天要睡的枕頭，需要確認有無變形（圖／PChome商店街提供）

海綿用途很廣，但都跟水有關，所以發霉的機率很高，

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無論是拿來洗碗還是搓身體，絕對要經常更換。

延長線插座1至2年

許多人不知延長線插座是會耗損的，尤其是每天的使用方式是乘載大量電力的時候，它會耗損的更加厲害，所以為了人身安全，延長線插座需在1至2年的使用過後換新，不然可能會引發嚴重後果。

▲清潔海綿2周要更換一次。（圖／翻攝自播吧）

以上有些東西也被你點名了嗎？快趁今天換新吧！

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▲常碰水的沐浴球，使用後要晾乾。（圖／翻攝自美忍者）

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