close
2017最強年菜~過年圍爐必吃這家!
快來預購搶便宜：https://goo.gl/Y2F8U5
1.腹脹、便秘
劉佳祐醫師說明，最常見的經期困擾包括身體燥熱、狂冒痘痘和嘴破，另外也有不少人會出現腸胃道不適問題，容易出現便秘或是腹瀉的情形，其實這些都可以初步利用水果來減緩，但必須釐清自己的體質和水果屬性及功效才能達到對症果療。
建議水果：櫻桃、黃金奇異果、龍眼（含有鉀可利尿，有助去水腫。）
建議水果：綠奇異果、鳳梨（富含水果酵素和膳食纖維可讓胃部排空，增進腸道益菌生長
。）
▲醫師指出可依體質來對症果療，舒緩經期不適。（圖／達志示意圖）
建議水果：黃金奇異果、桑椹、
木瓜（含維生素C可促進交感神經活性，緩解經前症候群的情緒。）
記者趙
于婷／台北報導
每位女性都知道大姨媽到訪期間不能吃冰冷食物，而在水果方面也有屬於涼性的水果，因此很
多人都會在經期間盡量避免吃水果，但北市聯醫中醫兒科主任劉佳祐指出，經期吃水果反而可以舒緩不適症狀，依每個人不同的體質和症狀可利用對症果療來達到舒緩。
2.四肢水腫、注意力不集中
3.經期
疲勞、憂鬱、愛哭
而在體質方面，如果在經前出現四肢水腫、注意力不集中、疲勞、愛哭和憂鬱就是屬於寒性體質，而熱性體質則是會有腹脹、焦慮、乳房脹痛、頭痛、口渴、煩躁和青春痘等症狀。若寒性和熱性症狀都有的人則屬於混合性體質。而劉佳祐醫師也依照各體質症狀提出建議食用的水果。
4.乳房脹痛、青春痘、口渴
建議水果：番茄、柑橘、甘蔗、綠奇異果（富含維生素Ａ和Ｅ等多種維生素，可舒緩乳房腫脹和止渴。）
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞
雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
- 2017除夕年夜飯餐廳 台北 美味年菜輕鬆上手-過年不用出門排隊搶年菜！ 2017除夕年夜飯餐廳 台北
- 2017跨年推薦餐廳 最佳下飯料理 吃好道相報 2017跨年推薦餐廳
- 劍湖山2017跨年煙火 超好吃的年菜 希望大家一定也要品嘗看看 劍湖山2017跨年煙火
- 台中跨年2017地點 讓懶人也能做出的「神級年菜料理術」 台中跨年2017地點
- 2017跨年活動 台南 還在煩惱過年菜色？９組年菜福箱任你挑 2017跨年活動 台南
- 農曆年節日期 【八面玲瓏年菜組】8~10人份免運下殺85折 農曆年節日期
- 2017台南跨年晚會 總為準備年菜傷神-過年吃這才開運！ 2017台南跨年晚會
- 台北跨年晚會直播 過年精選好禮-超人氣年節送禮線上特搜 台北跨年晚會直播
- 新竹跨年何處去 線上網購年菜早鳥優惠85折起 新竹跨年何處去
- 台中跨年煙火2017 必吃!手工現做網購秒殺熱銷肉乾 台中跨年煙火2017
399A2B394532CA73
文章標籤
全站熱搜
留言列表
